Стретчинг
Мягкая работа над гибкостью и подвижностью суставов.
Занятие построено на плавном растяжении мышц без рывков и резких движений. Нагрузка подбирается по возможностям, сложность растёт постепенно.
Направление профильное: по нему получен диплом инструктора «InstructorPRO».