Фитнес-йога
Асаны в фитнес-формате: сила, гибкость, равновесие.
Занятие соединяет положения из йоги с привычной фитнес-нагрузкой. Без религиозной и философской части — работа с телом, дыханием и балансом.
Подходит для начинающих: у каждого положения есть облегчённый вариант.